Svårighetsnivåer
Dessa nivågraderingar används för att enkelt
sammanfatta förkraven vid våra kurser och guidningar.
Klättring
| Svårighetsnivå |
|
Is |
|
Klippa |
| Nivå 1 F - Lätt |
|
Grad 2 - 60°/70° |
|
Nybörjare |
| Nivå 1 PD - Medelsvår |
|
Grad 3 - 70°/80° |
|
4 |
| Nivå 2 AD - Ganska svår |
|
Grad 4 - 75°/85° |
|
5 |
| Nivå 3 D - Svår |
|
Grad 5 - 85°/90° |
|
5/6a |
| Nivå 3 TD - Mycket svår |
|
Grad 6 - 90° |
|
6b |
| Nivå 4 ED - Extremt svårt |
|
grad 7 - 90°+ |
|
6b+ |
Gradering anges i franska grader (ungefär motsvarande
svensk grad).
Fysisk nivå
Nivå 1 - God fysik: Van att gå
i 4 till 5h per dag.
Nivå 2 - God fysik: Utövar någon uthållighetssport
regelbundet. Van att gå i 5-7 h per dag.
Nivå 3 - Mycket god fysik: Utövar någon uthållighets
sport regelbundet. Van att gå 7-10 h per dag.
Nivå 4 - Utomordentlig god fysik: Van vid regelbunden träning.
Van att gå i 10 h eller mer.
Skidåkning
Nivå 1 - Nybörjare: Lätt
lutning, 5-7 kg ryggsäck med gång i 3-5 h. 500-700 höjdmeter per
dag. God kontroll i svängar och gång.
Nivå 2 - Skidåkare van vid alpinmiljö: Klarar
lutning upp till 30°, 6-9 kg ryggsäck gång i 4-6 h. 600-900 höjdmeter
per dag god kontroll vid side slip och användande av stegjärn.
Nivå 3 - Medelgoda åkare: Klarar att gå 1000
höjdmeter per dag. Duktig skidåkare med erfarenhet av stegjärn
och isyxa. Behärskar åkning upp till 40°
Nivå 4 - Expert: Mycket duktig skidåkare klarar att
gå 1200 höjdmeter eller mer per dag. Behärskar åkning i
45° eller mer och har bergsklättrings erfarenhet. Mer eller mindre självgående.
|
